手淫一次都不能有，不然只會害慘你自己。
現在有很多人，特別是很多年輕人，一天到晚無精打彩，頹廢。為什麼？把精力全都用在不正當的邪思邪見上去了，把身體的能量全都給消耗掉。#因為人的精力是有限的，#你不用在正途，#你用在邪途上，#正途就沒有了。所以把精華就給喪失，導致一系列的，因為心一旦不正了之後，就會導致行為、言語不正。
像現在的青少年看黃色網站，手Yin，就會把身體的精華過早的消耗掉，導致早衰。過量的房事就會導致糖尿病、中風等等一系列的病。女士就會導致子宮肌瘤、宮頸糜爛、子宮癌，像這一類的婦科疾病就特別多，而且也很難治。
#腎氣就是能量的總儲備，#也就是防禦軍的總給養。假如經常外洩，經常外洩的話，人就會得各種各樣的疾病，包括免疫力低下，各種各樣的內科雜病，還有很多絕症，都是由此來的。
男子女人都一樣，都有男女大欲，也是通過SY，到最後把身體的精華變成什麼？就變成液體都得流出來。這樣子的話精華就喪失，精華喪失之後，人們第一個表現就是大腦有空虛的感覺，大腦一下就空了，那種興奮性沒有了，甚至還有一點後悔和頹廢的這種狀態。
前面是特別興奮，特別的煩躁，後面是空虛，很多人就認為這好像是壓力減輕了，殊不知這是能量喪失的一種表現。人體的能量一喪失之後，所有的行動力就下降，身體就會不好。經常喪失能量，身體就沒有陽氣，沒有陽氣，病就會來。
#人的精華一喪失多了之後，#腦力首先下降，#第二個是臉色開始下降，#變得像老人一樣，#迅速的衰老。我有個案例，就是一個十九歲的少年，他從十一歲開始SY，一直到十九歲，結果他就像一個頹廢的小老頭一樣。為什麼？精華完全喪失，到最後成一個廢人，整天在家裡也不工作、也不上學、也不上班，這全是能量喪失的表現。
靜思語
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1-17 念頭，你所不知的驚人力量 達照法師 
