#壓抑情緒 #青澀的傷痛與脆弱 #生悶氣 #憂鬱症 #熊仁謙 #快樂大學 你總是習慣壓抑情緒嗎?或把氣悶在心裡不說出來?這樣對大腦會產生不好的影響,導致發生憂鬱症的機率比情緒穩定的人高。該怎麼處理情緒才能讓大腦舒緩、遠離負面情緒呢? 00:20 大多數的人對情緒處理是不成熟的 01:13 從印度哲學「認知→情緒→...